Gastbeitrag: Mit dieser App sagst du Bluthochdruck den Kampf an

Auf der Welt gibt es unendlich viele App-Ideen und nahezu unzählbar viele Apps. Natürlich sind PC Kurs Online und Freunde ständig damit beschäftigt neue Apps zu finden und auszuprobieren. Für die IPhone Besitzer gibt es hier eine tolle App die auch noch Sinn macht.

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Autor: Josef Moser, Co-Founder von Cora

Mit dieser App sagst du Bluthochdruck den Kampf an

Rund jeder dritte Erwachsene in Deutschland hat hohen Blutdruck. Auch wenn die Erkrankung im Alltag bei vielen Betroffenen nur selten bemerkt wird, ist sie ein Risiko für ernsthafte Folgeerkrankungen: so wird geschätzt, dass Bluthochdruck für nahezu die Hälfte aller tödlich verlaufenden Schlaganfälle verantwortlich ist.

Vor Kurzem ist die kostenlose App Cora erschienen. Cora nimmt sich diesem Problem an und hilft dabei, die Erkrankung wirkungsvoll zu bekämpfen. Wie das funktioniert erklären wir in diesem Artikel!

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Woher kommt Bluthochdruck und wie kann mir Cora bei der Bekämpfung helfen?

Bei Bluthochdruck handelt es sich in über 80% aller Fälle um eine Lebensstil-Erkrankung (auch primäre Hypertonie genannt). Das bedeutet, dass die Betroffenen in den meisten Fällen zu wenig Bewegung und eine ungesunde Ernährung aufweisen. Außerdem kann Stress im Privat- und Geschäftsleben sich negativ auf den Blutdruck auswirken.

 

Das einzige “Gegenmittel” für Betroffene der primären Hypertonie ist daher eine Umstellung ihres Lebensstils durch mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und mehr Zeit zum Entspannen.

 

Genau hier setzt Cora an: Cora schlägt dir für dich geeignete Anpassungen für deinen Lebensstil vor und hilft dir durch wöchentliche Herausforderungen, deine Ziele zu erreichen. Graphische Auswertungen und Erklärungen unterstützen dich zudem bei der Bewertung deiner Krankheitsentwicklung.

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Wie kann ich meinen Blutdruck mit Cora senken?

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Cora ist ab sofort kostenlos im Apple App Store für iPhone erhältlich. Hier geht’s zum Download!

 

Nach dem Herunterladen ist es sinnvoll, erstmalig deine aktuellen Blutdruckwerte einzutragen. Am Besten solltest du dabei deinen Blutdruck morgens mit einem Oberarm-Messgerät messen. Wichtig für eine korrekte Erfassung ist zudem, dass der Blutdruck immer in gleichem Umfeld, das heißt am gleichen Arm, zur gleichen Uhrzeit, in der gleichen Körperhaltung und vor der Medikamenteneinnahme, gemessen wird.

 

Außerdem solltest du einige Herausforderungen erstellen. Hierbei ist vor allem die Erinnerung zum regelmäßigen Blutdruckmessen und eine sportliche Aktivität empfehlenswert. Insbesondere Schwimmen und Radfahren eignen sich für alle Blutdruck-Patienten. Insgesamt sollte die sportliche Aktivität pro Woche mindestens 150 Minuten erreichen.


Wo finde ich weitere Informationen zum Thema?

Weitere Informationen rund um Cora findest du auf der Cora Homepage oder der Facebook-Seite von Cora.


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Kommentare: 7
  • #1

    Ina Apfel (Mittwoch, 26 Juli 2017 16:02)

    Superpraktisch wäre es, wenn es noch ein Blutdruckmessgerät gäbe, das den gemessenen Wert direkt an die App sendet. Ich hab´ eine Waage, die die Werte direkt an meine App sendet und das ist einfach genial!
    Liebe Grüße, Ina

  • #2

    Melanie von Cora (Mittwoch, 26 Juli 2017 16:28)

    Hallo Ina!
    Wir haben gute Nachrichten: Es gibt sehr viele Blutdruck-Messgeräte, die mit Cora kompatibel sind. Alle Messgeräte, die über die Apple Health Integration verfügen, können die Daten direkt an die Cora-App senden.
    Melde dich gerne, wenn du noch Fragen hast.
    Viele Grüße,
    Melanie von Cora

  • #3

    Zuckermagazin (Mittwoch, 26 Juli 2017 20:44)

    Eine tolle App-Vorstellung. Ich habe zum Glück kein Problem mit dem Blutdruck, aber meine Mutter kämpft seit Jahren damit. Ich werde ihr die App vorschlagen und den Link zu deinem tollen Beitrag schicken. Vielen Dank für das Vorstellen

  • #4

    Jasmin (Mittwoch, 26 Juli 2017 21:31)

    Das klingt ja nach einer sehr praktischen App.
    Vielen dank für die tolle Vorstellung.

    LG Jasmin

  • #5

    Avaganza (Mittwoch, 26 Juli 2017 22:18)

    Eine tolle App Vorstellung! Ich selbst habe einen niedrigen Blutdruck - aber für meine Omi wäre das super! Danke für den interessanten Beitrag und die Infos!

    Liebe Grüße und schönen Abend!
    Verena

  • #6

    Manuela P. (Donnerstag, 27 Juli 2017 12:29)

    Hallo, ich muss meinen Blutdruck auch regelmäßig kontrollieren. Die App scheint mir sehr hilfreich und bietet gute Tipps. Danke für die Vorstellung

  • #7

    Sigrid Braun (Donnerstag, 27 Juli 2017 13:17)

    Ich habe auch eine Blutdruck App auf meinem Samsung. Ich habe sie beim Arzt getestet und es kommt immer ein falscher Blutdruck raus. Mein Arzt sagte darauf kann ich mich nicht verlassen. Ich hoffe cora ist besser.

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Gastbeitrag: Mit dieser App sagst du Bluthochdruck den Kampf an (Mi, 26 Jul 2017)
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